女生去健身房穿什么衣服

现在很多女孩子说自己要减肥、要运动，但*后总是没有动，所有的计划到*后都是一场梦。对于懒散型的女孩要增加自己的决心，我们可以选择去健身房，那么女生去健身房穿什么衣服?下面我们一起来看看吧。

女生去健身房穿什么衣服

1.运动内衣，保护胸部兼散热

别以为运动内衣可有可无，它的强大包覆性与弹力，可以有效保护胸部，加上减去钢圈束缚，女孩更能自在地进行大动作伸展，不怕受到内衣位移影响运动的兴致。当然透气排汗的机能性材质也是一大**，不想要运动之后一身热气无处散，可别轻忽了运动内衣的选择。

2.运动短裤，选贴身不紧身剪裁

想从简单的跑步健走开始妳的运动计画，*先妳需要选择一件合身舒适的运动短裤。可别以为随便一件宽松的睡裤就ok，适合跑步的短裤*好能带有一点弹性，才能在跑步的同时贴合腰腿活动，避免一边跑、裤子一边往下滑的糗事发生。讲究一点的女孩，运动内衣之外罩上一件凉感背心，保持身体干燥清爽。

3.瑜珈Legging，包覆力胜过瘦腿力

想尝试瑜珈与皮拉提斯的女孩，一件延展性佳的Legging**是不可少的单品，当然在外观上可随个人喜好挑选，不过更重要的裤子本身的弹性与包覆力，那种随便动裤头就开始往上卷的路边摊连身裤**不要穿，另外注明是「睡觉着用」的静脉曲张袜也不宜，不要贪心的以为「运动╳瘦腿」会有加乘作用，一边运动一边影响血液循环很可能会带来反效果!

4.紧身短裤，要有防滑带设计、挡走光

挑战运动量与出汗量较大的有氧拳击时，女孩可换上紧身短裤，比起长裤更加凉爽。女孩可以特别选择内侧有着防滑带设计的裤款，搭配紧密贴合双腿的裤管双重保护，不怕底裤随着抬腿踢腿的剧烈动作走光。

总之，我们去健身房健身的要买运动装，这样才不会把自己弄伤。以上就是介绍女生去健身房穿什么衣服的相关详情，供大家参考!