对于睡衣的选购 你选对了吗

日常生活中，很多人喜欢穿睡衣睡觉，但是对于睡衣的选择，是不是真的选对了呢?很多人常常失眠，但很多人却往往忽略了睡衣的问题，实际上睡衣的好坏是会影响到一个人的睡眠质量的好坏，选择一件适合自己的睡觉，提高自己的睡眠质量。

不管是衣服还是睡衣，都应以浅色淡雅为主，因为颜色深的睡衣，其染料的必然也是深色的，而且还不知道染了多少遍，所以相对来说，浅颜色的睡衣比较健康、安全。淡雅的色彩，不仅安目宁神，还能让人放松心情，而深色的睡衣会影响人心情的松弛，从而影响人体休息。所以睡衣的色彩选择，淡色的、粉色的为最佳。

既然是睡衣，款式当然是要有足够的宽度，不能过紧，或是刚刚好。过紧或刚刚好的睡衣，会束缚着人体的胸部、背部、腹部等，这样容易令人在睡眠时做恶梦，而宽松的睡衣让人穿着舒适，从而达到全身心放松，而易于入眠。还有睡衣适宜选择易穿、易脱、易洗的。

睡衣的面料最好选择全棉的，因为全棉的吸湿性强，柔软、舒适、透气性好。我们都知道棉质的服装可以减少对皮衣的刺激，而且不会发生令人皮肤过敏或搔痒等现象，所以作为晚上睡觉最贴身的睡衣，选择棉质的衣料最合适。试想一下，在一个想要全身心放松休息的时候，如果身上的睡衣不好，或是布质粗劣，让人觉得不舒服，那睡眠质量还会好吗。

选择睡衣要比选平常服饰要多花点心思，虽然睡衣不出街，但也要舒服自然，更要健康。健康的睡衣，才能确保健康的睡眠，才能令人更精神，生活才更美好。